Хороший и дешёвый протеин — ЛЕГКО!

В этой статье я хочу отозваться о таком протеине как «Лактомин 80 (Lactomin 80)».

лактомин (lactomin)Купил его пол года назад, пью до сих пор и буду продолжать, потому что очень подходит и очень нравится. Он безвкусен, имеет слабый запах (не противный), в неразведённом виде имеет вкус, схожий с сухим молоком. Очень подходит тем, кто не может пить протеин с ароматизаторами, красителями и вкусовыми усилителями. У кого-то от этого он «лезет назад», не усваивается, возникает тошнота и т.д.

Несмотря на его дешевизну, он очень хорош, отлично усваивается, можно сравнить по составу с протеинами более дорогими и разрекламированными. Во многом он не будет от них отличаться.

Комбилипен. Витаминный комплекс группы B

В этой статье я хочу рассказать Вам о таком препарате, как «Комбилипен». Что это и для чего он нужен? Отвечаю!

385282497bf29b3a680a3445433b0ded

Герой нашей статьи

Комбилипен – это комбинированный поливитаминный препарат (В1+В6+В12). Оказывает большое влияние на обмен белков, жиров и углеводов, функционирование ЦНС и периферической, процессы торможения в ЦНС. Применяется при невралгии (межреберная невралгия, поясничный синдром, шейный синдром, межреберная невралгия, и т.д.).

Решил проставить его себе. Хорошая штука скажу честно! Чувствовать себя стал намного лучше. Была невралгия сразу в двух местах, очень мешала тренироваться, после второй ампулы уже стал чувствовать улучшение. Препарат реально работает!

 

Индивидуальная программа тренировок

Добрый день посетители сайта botan-metan.ru с недавнего времени, на нашем сайте появилась новая услуга — составление индивидуальной программы тренировок. Чтобы связаться с нами, Вам нужно написать нам в skype - gleb_i_niipet. Мы поможем составить программу тренировок, которая будет идеально подходить именно вам, детально описываются основные принципы построения в зависимости от ваших целей: набор массы, увеличение силовых показателей или работа на рельеф, перечислим правила, которые необходимо использовать при выборе упражнения, и что нужно учитывать.

Способы наложения бинтов

Продолжим предыдущую тему о бинтах на колени. Речь пойдет о том, как правильно накладывать бинты на колено, какими способами, достоинства и недостатки данного способа.

При намотке самое главное чтобы нога у спортсмена была полностью выпрямлена и напряжена, акцент делается на коленный сустав. В несоблюдении этого требования возможны как травматизм колена или нерабочей бинтовки. Жесткую бинтовку новичкам не следует накладывать, во избежание травмы. Следует попросить  помощи профессионала. Со временем бинтовка усиливается, так же, как и вес штанги. Бинты следует накладывать чуть ниже коленной чашечки (на расстояние 2-3 пальцев), при накладывании следует учесть, что каждый следующий виток ложится на ½ предыдущего витка.

Бинты для приседаний

Бинты для приседа

Бинты для приседа

Подбор экипировки осуществляется путем многих факторов спортсмена. Существует большое количество видов бинтов на колени и кисти, рубашек для жима лёжа, комбинезонов, которые используются не только для приседаний со штангой, но и для становой тяги и многое другое. В этой статье рассмотрим бинты на колени и как сделать правильный выбор.

Выбор бинтов — это одна из самых значимых проблем, т.к. чем качественнее бинты и чем больше они подходят к Вам и Вашей технике приседаний, тем больше Вы сможете из них получить. Существуют бинты разных классификаций (естественно не официально).